In unserer leistungsorientierten Gesellschaft stehen Teenager immer mehr unter Druck und versuchen oft dem hohen Anspruch und den Erwartungen anderer und sich selbst gegenüber gerecht zu werden. Während der Pubertät gibt es Phasen, in denen man manchmal orientierungslos ist, sich über das Außen identifiziert und vergleicht, den anderen gefallen will oder sogar auffallen will.
Im Yoga lernst Du auf sanfte Weise mit Deinen Emotionen und dem Leistungsdruck der Gesellschaft besser umzugehen und Dich so anzunehmen wie Du bist.
Durch die Yoga- und Atemübungen, lernst Du besser zu entspannen, Dich einfacher zu konzentrieren und gewinnst mehr Selbstbewusstsein und -vertrauen.
Die Asanas (Yogaübungen) werden mit viel Spaß, Leichtigkeit, ganz ohne Leistungsdruck und mit guter Musik praktiziert.
PRE-TEENS (9-13): ALLES IM UMBAU
Wenn die hormonelle Veränderung in Gang kommt, werden die Kinder – ob sie es wollen oder nicht– langsam oder auch schneller aus der Kindheit bugsiert. Zu den körperlichen Veränderungen kommt das Längenwachstum hinzu: Da die Knochen schneller wachsen als die Muskeln, werden die Kinder steifer und ungelenkiger. Ausserdem wird das Gehirn komplett umgebaut, damit es schneller und effizienter wird.
Der Umbau geschieht nach festem Plan von hinten nach vorne, erst zuletzt reift der präfrontale Cortex, zuständig für Vernunft und Voraussicht.
Impulsives Handeln ohne Gedanken an die Konsequenzen gehören zur Baustelle.
KURSINHALTE FÜR PRE-TEENS VON 9-13:
Termine für Schüleryoga in Dübendorf, Bettlistrasse 22 im UG
Donnerstag:16:30 - 17:15
Samstag: 11:15 - 12:00
Termine im GZ Hirzenbach, Zürich
Freitag: 16:45 - 17:30
Kosten: Kursblock ab 26.10 - 16.12.17, 8 Lektionen a 45 min. 120 CHF
Einzellektion in der Gruppe 20 CHF, Probestunde gratis - bitte vorher anmelden.
Damit der Kurs statt findet muss eine Teilnehmerzahl von 4 Kindern erreicht werden, max. jedoch 10.
Mitbringen: bequeme Kleidung in der Ihr euch wohl fühlt, eine Flasche Wasser
Melden Sie Ihr Kind jetzt an:
Der Kurs richtet sich nach den Ferien in Dübendorf. Während der Ferien finden keine Yoga Kurse statt, es sei denn es sind gesonderte Ferienangebote.
Eine Lektion dauert 45 min und findet i.d.R. ohne Eltern statt. Damit der Kurs statt findet muss eine Teilnehmerzahl von 4 Kindern erreicht werden, max. jedoch 10.
CHF 120.00
Gesamtpreis
Versandkostenfrei in folgende Länder: Albanien, Andorra, Belarus, Belgien, Bosnien und Herzegowina, Bulgarien, Österreich, Schweiz, Serbien und Montenegro, Zypern , Dänemark, Deutschland, Estland, Färöer, Finnland, Frankreich, Georgien, Gibraltar, Griechenland, Irland, Island, Italien, Kroatien, Lettland, Liechtenstein, Litauen, Luxemburg, Malta, Mazedonien, Monaco, Montenegro, Montserrat, Niederlande, Norwegen, Polen, Portugal, Republik Moldau, Rumänien, Russische Föderation, San Marino, Schweden, Slowakei, Slowenien, Spanien, Svalbard und Jan Mayen, Tschechische Republik, Türkei, Ukraine, Ungarn, Vatikanstadt, Vereinigtes Königreich Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Der Kurs richtet sich nach den Ferien in Dübendorf. Während der Ferien finden keine Yoga Kurse statt, es sei denn es sind gesonderte Ferienangebote.
Eine Lektion dauert 45 min und findet i.d.R. ohne Eltern statt. Damit der Kurs statt findet muss eine Teilnehmerzahl von 4 Kindern erreicht werden, max. jedoch 10.
CHF 20.00
Gesamtpreis
Versandkostenfrei in folgende Länder: Albanien, Andorra, Belarus, Belgien, Bosnien und Herzegowina, Bulgarien, Österreich, Schweiz, Serbien und Montenegro, Zypern , Dänemark, Deutschland, Estland, Färöer, Finnland, Frankreich, Georgien, Gibraltar, Griechenland, Irland, Island, Italien, Kroatien, Lettland, Liechtenstein, Litauen, Luxemburg, Malta, Mazedonien, Monaco, Montenegro, Montserrat, Niederlande, Norwegen, Polen, Portugal, Republik Moldau, Rumänien, Russische Föderation, San Marino, Schweden, Slowakei, Slowenien, Spanien, Svalbard und Jan Mayen, Tschechische Republik, Türkei, Ukraine, Ungarn, Vatikanstadt, Vereinigtes Königreich Mehr anzeigen Weniger anzeigen